water is gezond
Vrijwel elke levensvorm op aarde is afhankelijk van water. Water is het belangrijkste bestanddeel van ons menselijk lichaam: ca. 60 % van ons lichaamsgewicht bestaat uit water. We hebben daarom per dag gemiddeld twee liter vocht nodig om ons goed te blijven voelen. Dat is veel en daarmee maakt het nogal wat uit, wat de kwaliteit is van die twee liter.
acht tips
waarom ons natuurlijk mineraalwater goed voor je is!
1. Water is leven. Er kan geen leven bestaan zonder water. We moeten constant blijven drinken om ons lichaam van voldoende vocht te voorzien.
2. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 70 % uit water (de hersenen zelfs meer). Dit percentage dient gehandhaafd te blijven voor een goede gezondheid. Na zuurstof is water het belangrijkste element waar we ons lichaam mee voeden. Uitdroging, dehydratatie, kan in elk jaargetijde voorkomen. Het is dus noodzakelijk om ook in de koude maanden voldoende water te drinken.
3. Het is voor het lichaam bijna onmogelijk om voldoende water uit bijvoorbeeld groente en fruit te halen. Daarom is het van essentieel belang om extra water te drinken. Koffie, alcohol en frisdrank onttrekken water aan het lichaam en verhinderen bovendien een goede spijsvertering door de grote hoeveelheden suiker die hierin voorkomen.
4. Water speelt een essentiële rol bij ongeveer iedere lichaamsfunctie. Ons bloed bestaat voor 90% uit water en de hersenen bevatten zelfs 96% water. Is je gezondheid je lief, dan kies je voor het allerbeste: ons natuurlijk mineraalwater.
5. Water is essentieel voor een goede spijsvertering, de absorptie van voedingsstoffen en chemische reacties in het lichaam.
6. Water is essentieel voor het afvoeren van afvalstoffen van voornamelijk in het spijsverteringssysteem. Een te lage pH waarde is niet goed voor ons lichaam. Ons bloed moet altijd een pH waarde van rond de 7.35 (7.25-7.45) hebben en is dus basisch. Wanneer de zuurgraad buiten deze marges komt gaan we dood.
7. Water is essentieel bij reguleren van onze lichaamstemperatuur. Voor een optimale regulatie van de lichaamstemperatuur moeten we minimaal 2 liter water per dag binnen krijgen (volwassenen).
8. Wanneer we constant nalaten om voldoende water te drinken kan dit resulteren in chronische uitdroging van de lichaamscellen (Chronic Cellular Dehydration). Kenmerkend zijn een slechte weerstand (als gevolg waarvan een terugkerende verkoudheid en/of griep en een verminderd herstelvermogen van een lichamelijke inspanning.)
gezond oud worden
In het algemeen kun je stellen, dat je er goed aan doet om belang te hechten aan de kwaliteit van je voedsel en aan de herkomst ervan. En dat gaat in toenemende mate ook op voor water. Het is verstandig om alleen voedsel zonder (kunstmatige) toevoegingen te eten.
Water bevat geen vet, geen cholesterol en geen calorieën en het is een essentieel onderdeel van een evenwichtige voeding. Vanuit fysiologisch oogpunt is water de enige onmisbare drank.
helend water
(testimonials)
water en gezondheid
Water is het belangrijkste bestanddeel van het menselijk lichaam: 60 tot 80% van ons lichaamgewicht bestaat uit water. Water in ons lichaam vervult verschillende functies: het voorkomt uitdroging, het houdt de lichaamstemperatuur en het bloedvolume op peil, het lost voedingsstoffen op die het lichaam nodig heeft. Bij te weinig vochtinname gaat het lichaam dehydrateren wat leidt tot vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieverlies. Voldoende vochtinname helpt het lichaam te functioneren zoals het hoort en water levert daar een belangrijke bijdrage aan. Een mens kan zonder voedsel enkele weken overleven, maar zonder water hou je het slechts enkele dagen vol.